Vous êtes un athlète professionnel ou un simple passionné de sport cherchant à améliorer ses performances physiques ? Si différentes méthodes sont employées pour parvenir à cette fin, l’hypnose reste l’une des moins soupçonnées. Pourtant, elle reste très employée. Découvrez ici comment l’hypnose peut vous aider à faire la différence. 

L’hypnose pour combattre le stress et l’anxiété

L’un des premiers avantages, et non des moindres, de l’hypnose réside dans sa capacité à améliorer la concentration et la focalisation mentale. En effet, ces deux facteurs sont déterminants au plus haut niveau. Lorsque le sportif se retrouve en état d’hypnose, son esprit est plus réceptif aux suggestions positives. C’est de cette manière que le praticien en hypnose dans la performance sportive sur Bruxelles effectue des merveilles.

Grâce à ses techniques éprouvées, il aide les sportifs à se concentrer pleinement sur leurs objectifs sportifs. L’hypnose renforce, chez le sportif, sa confiance en soi et ses capacités à se sublimer. Un autre avantage de l’hypnose est d’aider les sportifs à combattre le stress et l’anxiété. Ces facteurs constituent souvent un handicap. Un sportif anxieux ou stressé peinera en effet à réaliser des performances hors du commun.

L’hypnose pour améliorer la prise de décision et la récupération

L’objectif des séances d’hypnose est de permettre aux sportifs d’apprendre des techniques de relaxation profonde et de visualisation. Les pratiquer seul ou avec le spécialiste hypnotiseur aide à retrouver un état d’esprit calme et détendu avant et pendant les compétitions. Cela peut en outre avoir pour conséquences positives l’amélioration du pouvoir de prise de décision. 

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Outre ses avantages mentaux qui aident à renforcer la détermination du sportif, l’hypnose peut également contribuer à mieux gérer la douleur. En cela, elle contribue à faciliter une restauration physique et mentale après l’effort. L’hypnose amène le sportif à se visualiser en état de détente absolu. Grâce à des suggestions positives induites par l’hypnotiseur, le sportif réduit sa perception de la douleur et accélère par ricochet son processus de récupération.